홍조 없애는법,
집에서 할 수 있는 것과 병원에서 해야 하는 것은?

술을 마시거나 긴장할 때만 잠깐 붉어지는 가벼운 홍조라면 따로 관리할 것이 많지 않습니다. 특정 상황에서만 드러나기 때문입니다.

강한 햇빛이나 더운 곳에 오래 있은 뒤 붉은 기가 더 심해지고 오래 남는다면 집에서 하는 관리가 중요해지는 단계입니다.

진정과 보습을 해도 회복이 더디고 열감이 오래 이어진다면 병원에서 치료해야 하는 단계입니다.

같은 홍조라도 단계에 따라 홍조 없애는 방법이 달라집니다.

생활 습관 가운데 무슨 일이 있어도 바꾸셔야 할 것이 잠입니다.

잠이 부족한 다음 날에는 몸이 긴장한 상태가 이어져 혈압과 심박이 오르고 스트레스 호르몬이 늘어납니다. 이것이 오래된 얼굴 홍조를 더 나쁘게 만듭니다.

그래서 닥터봄에서는 홍조 환자분께 몇 시에 주무시는지 꼭 여쭙니다. 밤 12시가 되면 휴대폰이 꺼지게 해 두는 것처럼 하나는 정해서 지키시길 권합니다.

홍조가 있는 피부는 장벽이 약해져 있어 작은 자극에도 쉽게 붉어집니다.

각질이 일어나도 바로 밀거나 문지르지 말고 일주일 정도는 세안할 때 저절로 떨어지게 두세요. 스크럽, 자극이 강한 오일, 각질 제거제는 홍조 관리에 필요하지 않습니다.

세안은 미지근한 물로 짧게 하고, 물기가 남아 있을 때 따갑지 않은 보습제를 바릅니다. 새 기능성 화장품을 한꺼번에 더하지 말고, 잘 쓰던 화장품도 따가워지면 멈추고 가장 단순한 보습제만 쓰세요.

자외선 차단도 홍조 없애는법의 일부입니다.

햇볕을 많이 쬐었거나 더운 곳에 오래 있었다면 집에 와서 시원한 진정 팩을 올리고 물을 충분히 드세요.

다만 화끈거린다고 얼음을 얼굴에 바로 대지는 마세요. 너무 차가운 자극도 혈관을 다시 늘리고 피부를 자극할 수 있습니다. 시원한 곳에서 천천히 피부 온도를 낮추는 편이 안전합니다.

얼굴 홍조를 키우는 것으로 자주 꼽히는 것은 밀폐된 실내, 난로 같은 온열 기구, 찬바람, 사우나와 찜질방, 술, 뜨거운 음식, 그리고 스트레스입니다.

운동은 숨이 찰 만큼 뛰는 유산소 운동을 권합니다. 스트레스를 낮추는 데 도움이 되기 때문입니다. 반대로 무거운 것을 드는 운동은 얼굴 혈관에 순간적으로 압력을 높여 홍조를 키울 수 있어 피하시는 것이 좋습니다.

이런 것들을 줄이지 않으면 아무리 좋은 것을 발라도 큰 효과를 기대하기 어렵습니다.

진정과 보습을 해도 1주에서 2주가 넘도록 열감과 붉은 기가 나아지지 않으면 병원에 오셔야 합니다.

얼굴이 따갑고 화끈거리며 터질 것 같은 느낌이 든다면 주사피부염이 시작된 것일 수 있습니다. 주사피부염이 그냥 홍조와 어떻게 다른지는 주사피부염이란? 그냥 홍조와 다른 증상과 특징에서 볼 수 있습니다.

의사가 정한 기간보다 오래, 며칠에 한 번씩 스테로이드 연고를 발라 왔다면 연고를 끊어도 붉은 기가 잘 돌아오지 않는 경우가 많아 진료가 필요합니다.

중간 정도로 심해진 홍조에는 열기를 빨리 끄는 연고나 약을 먼저 씁니다. 필요하면 초음파로 장벽을 촘촘하게 하는 성분을 천천히 넣어 주는 관리부터 시작하는데, 이것만으로 의외로 쉽게 잡히는 분들도 있습니다.

더 진행한 홍조에는 약, 레이저, 피부 장벽을 채우는 성분을 한꺼번에 씁니다. 레이저 하나만으로 홍조를 없애려 하면 한계가 있어서 닥터봄은 원인에 맞춰 함께 씁니다.

치료가 잘 되면 작년 여름처럼 햇볕 아래 뛰어도 붉은 기가 오래가지 않는 것을 스스로 느끼게 됩니다. 그렇게 가벼운 단계로 내려오면 다시 집에서 하는 관리로 지낼 수 있습니다.

닥터봄의 안면홍조 치료는 안면홍조 진료 안내에서 볼 수 있습니다.

홍조를 아예 나타나지 않게 하려고 얼굴로 가는 교감신경을 끊는 수술을 묻는 분들이 있습니다. 닥터봄에서는 이 방법을 권하지 않습니다. 홍조는 없어져도 몸이 열을 내보내는 길이 막혀 다른 불편을 얻는 경우를 많이 보기 때문입니다.

'나이 들면 저절로 좋아진다'는 말도 맞지 않습니다. 나이가 들어 생기는 홍조도 있고, 자극이 쌓인 시간이 길수록 더 굳어지기 때문입니다.